|
|
KBT
Vi erbjuder KBT, kognitiv beteendeterapi, vid ångest, depression, sömnsvårigheter, stress, relationsproblem mm. Vi erbjuder även anhörigstöd, samt coaching.
KBT, eller kognitiv beteendeterapi, är en psykoterapiform som bygger på vetenskapligt bevisat effektiva metoder. I KBT samarbetar klient och terapeut strukturerat och målorienterat för att nå lösningar på personliga svårigheter och problem genom att arbeta aktivt med samspelet mellan tanke, känsla och beteende. Det förflutna kan ibland ge enkla förklaringar till varför ett problem uppkommit, ibland inte, men en grundtanke i KBT är att förändring alltid måste ske där klienten står här och nu. Vägen till förändring nås genom terapisessionerna men också mellan dessa genom olika hemuppgifter som klienten får med sig.
|
